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Comment faire une randonnée sans vous fatiguer ?

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Communiqué le 29/03/2013
Pour ceux qui aiment marcher, vivre simplement, partager la vie et les ambiances locales et ceux qui apprécient le bien-vivre et les plaisirs, faire des randonnées est le bon choix. Cependant, vous devez être en bonne forme pour pouvoir vous amuser sans trop vous fatiguer. En fait, il faut développer votre endurance en pratiquant une activité physique régulière à votre niveau à vélo, à pied, peu importe...

Démarrez alors lentement sans forcer. La durée de l'exercice est plus important que la vitesse. Dans le cas contraire, votre organisme ne se rend même pas compte de l'exercice. Autre chose qui rend votre randonnée plus facile, c'est l'utilisation des équipements adéquats.
Bien entendu, la pratique des activités sportives même de randonnée nécessite souvent des tenues, des vêtements et des chaussures sport spécifiques pour sentir le confort et être à l'aise. Afin de vous évader en montagne avec une tenue qui vous apporte plus de confort, pensez à choisir des chaussures randonnee femme ou homme bien conçues.
Si vous alternez entre des activités de plusieurs types sans faire une spécialité, une chaussure de sport cross-training peut parfaitement convenir à vos besoins. Bionec vous propose une gamme complète de chaussures à membrane biocéramique pour une utilisation occasionnelle, régulière et même intensive pour les femmes et hommes.
Profitez de ces conseils pour pratiquer votre sport préféré avec le maximum de plaisir et consultez la boutique en ligne Bionec pour découvrir la nouvelle collection de chaussures randonnée homme et femme. En savoir plus sur www.bionec.com
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