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Communiqué de presse : sports

Danse : apprenez à danser la zumba, la salsa, le rock,...

Activ'Danse

Communiqué le 27/03/2017

Cours de zumba et bienfaits

La zumba est une pratique courante depuis quelques années en France. Les cours durent en général de 45 minutes à 1h et sont accompagnés d'un professeur très dynamique qui vous pousse à aller au meilleur de vous-même. 
Déhanchés, sauts, tours, pas-chassés... les mouvements s'enchaîneront pour le bien-être de votre corps. 
En effet, la zumba se pratique si vous adorez la danse, mais aussi si vous souhaitez perdre quelques calories. Le travail cardio-vasculaire associé à la coordination des mouvements augmentent votre souplesse et fait travailler l'ensemble de votre corps. 
À raison de deux séances par semaine, vous améliorez votre endurance et vous verrez les premiers résultats très rapidement.